升国旗仪式 | 保持心理健康 争做阳光少年

尊敬的老师，亲爱的同学们：

      大家上午好！

我是来自基础22-6班的齐可欣，我今天演讲的的题目是《保持心理健康 争做阳光少年》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会竞争激烈，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂，且学习或工作负担重，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。

在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀；有的人常感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。那么，我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，要正确认识自己。不自卑，不自负，要相信自己。天生我材必有用，每个人都有优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人。多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人的尊重。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。

我的演讲到此结束，谢谢大家！